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一表在手，减肥无忧！食物热量全解析(食物热量表 减肥)
在这个以瘦为美的时代，减肥成为了许多人的共同追求。然而，面对种类繁多、热量各异的食物，如何选择合适的食物，合理安排饮食，成为了减肥路上的难题。别担心，今天我要给大家带来一份食物热量全解析，让你一表在手，减肥无忧！ 一、主食类 1. 米饭：每100克米饭含有约116千卡热量，属于中等热量食物。煮饭...