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低卡秘籍！紫薯仔热量低到让你惊喜(紫薯仔的热量高吗)
紫薯，这种看似普通的食物，却蕴含着丰富的营养和低卡路里的特点。它不仅能够满足我们对美食的追求，还能帮助我们保持健康的体重。今天，就让我为大家揭秘紫薯的神奇之处，让你在享受美味的同时，还能轻松控制热量摄入。 让我们来看看紫薯的热量。紫薯的热量仅为每100克约86千卡，远远低于同等重量的米饭（每100...